Personlig utveckling för Kropp, Sinne och Själ
”Frida har varit till stor hjälp efter en svår förlust. Med närvaro och lyhördhet har hon kanaliserat närstående och hjälpare. Hon är öppen och mottaglig och därmed mycket träffsäker i sina budskap. Jag kan varmt rekommendera henne.”
”Frida har en speciell förmåga att med varsam hand och med stor känslighet samtala om, och leda en, genom de frågor man har med sig till henne som medium. Med sin speciella finurlighet och med både allvar som humor delar hon med sig av vad hon kanaliserar. Jag kände mig både upplyft och inspirerad efter min session hos henne. Jag kan varmt rekommendera detta.”
”Frida som medium, en enhörning! Bekant men ovanlig, på det naturligaste vis. Av sorten som ser och berör. Om alla du möter reflekterar tillbaka något inom dig, så är Frida den klaraste av speglar. I andlig närvaro och med tydliga ord knuffar hon dig, på det mest älskvärda sätt, i rätt riktning. Stärker tilltron till din egen intuition och belyser din inre kärna. Din essens och din väg blir plötsligt något mer självklar.”/Elin
”Frida är en fantastisk yogalärare med unik närvaro och brett kunnande som inspirerar och upplyser. Du känner dig varligt ledd genom övningarna och varje pass avslutat med djup meditation. Denna varsamma mentala och fysiska avslappning som uppstår bär dig genom dagarna efteråt. Frida har en unik förmåga att med sin andlig medvetenhet dela med sig av stark närvaro och varm medkänsla för varje individs förutsättningar.”
”Jag har gått flera gånger hos Frida nu. Äntligen har jag fått den hjälp jag behövde och längtade efter, efter att ha provat terapi och annan coachning som inte gav nåt resultat. Varje gång jag går ifrån en sittning med Frida så känns det så mycket lättare att andas, jag känner hopp, jag känner att hjärtat öppnat sig!”
”Under mina 15 år som jag yogat regelbundet så tycker jag att Fridas pass är de som givit mig mest. Frida är både intuitiv, inkännande och mycket kompetent vilket gör att deltagare inte bara får ett fantastiskt yogapass utan snarare en inre upplevelse.
Jag ger henne mina absolut varmaste rekommendationer.”
”Frida som yoga instruktör är fullständigt i nuet, och helt grundad i sin kunskap och tro, vilket ger deltagarna en tydlig guidning till en större upplevelse för kropp och mind, än vad jag fått i tidigare yoga sammanhang.
Mjuka rörelser varvas med utmanande och energigivande övningar.
Med olika fascinerande teman på passen, och för mig helt ny kunskap, blir det inte förutsägbart, det blir överraskande och glädjefullt.
Därtill ljud/klang och hennes olika röstlägen och sånger ger en ytterligare dimension, som fick mig att uppleva att tiden stod stilla för ett ögonblick, vilket tydligen var att jag var helt i nuet en stund.
Jag ser fram emot nästa yoga pass snart…”
/Camilla
”Att möta Frida i en medial session eller som ledare i ett yogapass innebär att känna sig sedd, bekräftad och bemött med respekt, empati och kärlek.
Fridas djupa andlighet lyser igenom i allt hon gör och i mötet med henne sker en djup läkning på många plan. Jag upplever att hon är vägledd i allt hon förmedlar. Genom hennes djupa andlighet står hon i kontakt med ”källan” vilket bidrar till att varje möte med Frida – i ett yogapass eller i en medial session – blir en unik möjlighet att möta sig själv – att växa och läka.”
”Jag har under snart
1 år gått varje vecka på yoga för Frida Westerdal.
Dessa dagar har nu blivit något jag längtar till och absolut inte vill missa!
Jag får styrka, glädje och ro i hjärna och kropp samt en möjlighet att kunna fokusera och känna att jag tar hand om mig själv. Jag har genom Fridas fantastiska ledning och kunskap fått stor hjälp att klara av min ibland stressade vardag och skulle önska att alla gav sig själv denna helande present.
Tusen TACK Frida”
??❤️❤️❤️/Anna
”Jag var med på ett av Fridas retreat och upplevde en stark grundande effekt och samtidigt öppnande av chakran/energier. Möjligheten att få ta del av kundaliniyogapass som innehåller längre meditationer där man också stannar kvar i tystnad var det som fick mig att åka .
Frida har en speciell förmåga att få kroppen att uppleva kroppslig ökning av energifunktioner och med mjuk yogametodik få oss att förstå balansen mellan yttre stimuli (vardagens alla krav och möjligheter) och inre tyst närvaro. Jag är imponerad av med vilken lätthet och flow som Frida tar oss med på mentala resor genom poetiska visuella meditationer som subtilt leder oss att finna inre styrka och läkning.
Tack”
”Jag är så glad att jag till sist kom iväg på Yoga hos Frida efter upprepade tips om att gå, då jag hade problem med muskulär värk. Fridas yogapass bär dig genom flyktiga tankar och okoncentration till att hamna i full fokus och stark fysisk närvaro. Det är både läkande och mentalt upplyftande. Efter detta år som jag gått hos Frida har min läkning tagit fart och jag har mer energi. Jag är så tacksam. Man längtar efter nästa gång i samma stund man är påväg ut genom dörren. ”
”I yoga och meditation håller Frida är en sfär av trygghet. Där du i absolut tillit får utforska fysiska kroppens energi och dess relation till ditt högre jag. Allt utifrån där du är. Frida har så smittsam entusiasm, massa humor och så så mycket värme.” /Elin
”Tack Frida!
Du gör att kropp och själ kommer i balans. Dina yogapass stärker mej,ger mej mod,styrka,harmoni och glädje ??”
/Maria
”Fridas yoga är fylld av kärlek och förståelse. Anpassas till din egen förmåga.
Har gått flera år och fått så många fina övningar och musik med mig på vägen.
Frida leder oss med varm hand genom passet och jag känner mig som en ny människa och har även en enorm kontakt med mig själv.
Kan varmt rekommendera Fridas kundaliniyoga för alla.”
/Monica
”Tack vare Fridas lyhördhet och intuition blir varje yogapass en unik kombination av rörelser, mantra, meditation och djup avslappning som anpassas efter det (man som deltagare) i gruppen behöver bearbeta, släppa taget om eller stärka just där och då.
För mig har mina möten med Frida – både som medium och yogalärare – betytt oerhört mycket och jag kan varmt rekommendera henne.”
Camilla
